Авиакомпании Самары и РоссииДля пассажиров ✈ Для тех, кто боится летать

 ЕСЛИ рассматривать боязнь авиаполётов с разных сторон, то можно выделить два её состояния: страх как фобия и просто естественная боязнь перелётов. Боязнь перелётов - это инстинкт самосохранения, тревожные опасения за благополучные взлёт и посадку. Но человек в такой ситуации способен отвлечься от этих переживаний. И самое главное, он не отказывается от полётов.
 Страх как фобия не связан с инстинктом самосохранения, он может быть вообще оторванным от реальности. Человек, страдающий аэрофобией, даже никогда не летал на самолётах, он никогда не был участником авиакатастроф, и информация, которая поступает о них через СМИ, его по большому счёту не пугает и не выбивает из колеи. Несмотря на то, что человек не летал, не летает и не планирует никаких перелётов, страх и боязнь этого у него преобладают и закрепляются как условный рефлекс в психоэмоциональном сознании и рассматриваются именно как расстройство. Такой человек лучше потеряет работу, но никогда не полетит в командировку на самолёте или откажется от отдыха на Фиджи, даже если выиграл путёвку в лотерее. Именно такие люди подлежат психотерапевтической коррекции, возможно, даже лечению с применением медикаментов.
 Я панически боюсь летать на самолётах, но по роду деятельности вынуждена делать это довольно часто. Как бороться со своим страхом? Многие, например, употребляют алкоголь, но я - человек непьющий.
 С.Копытова, Братск
 ХОРОШО помогают снизить тревогу и естественное беспокойство за безопасность своей жизни методы медитации и релаксации, которым человек может обучиться самостоятельно, методы аутотренинга, цель которых - снижать психоэмоциональное напряжение, переключать внимание. Можно посоветовать элементарные способы переключения внимания: если вы любите читать, возьмите с собой очень интересную книгу, сюжет которой настолько вас захватит, что вам будет не до полёта. Можно поспать. Если же тревога и беспокойство выражены значительно, можно принимать успокоительные препараты, от самых простых - валерьянки, пустырника до транквилизаторов, имеющих чёткое противотревожное действие.
 Мой друг, выживший в авиакатастрофе, зациклился на этой ситуации и уже ни о чём другом просто не может говорить. Как себя вести с ним: поддерживать разговор или пытаться его отвлечь?
 Борис М., Ангарск
 НАША нервная система устроена таким образом, что, когда мы проговариваем тревожащую нас ситуацию, мы освобождаемся частично от этой информации, снимаем эмоциональное напряжение и чувствуем себя несколько лучше. Если человек хочет говорить о катастрофе, его стоит выслушать. И пусть вам отчасти покажется, что он бередит раны, но невозможно освободить рану от гноя, не вскрыв её. Но если вы видите, что, сколько бы ни слушали, сколько бы ни оказывали эмоциональную поддержку своему другу, это не даёт никакого существенного результата, стоит обратиться к специалисту. Это вполне может быть деформация естественного страха за свою жизнь в психоэмоциональное расстройство, депрессию или посттравматическое стрессовое расстройство. Это рассматривается как заболевание, которое нужно лечить не просто психотерапией, а с подключением медикаментов.
 Какие последствия могут быть, если человек, переживший катастрофу, осознаёт, что с ним произошло, гораздо позже? Что делать в такой ситуации?
 В.Хаткевич, Шелехов
 ЕСТЬ такое понятие, как отсроченная, оставленная реакция на стресс. Мы все реагируем на стресс по-разному. Кто-то впадает в ступор, кто-то в панику. А некоторые люди вполне рационально себя ведут в психотравмирующей ситуации, предпринимают правильные действия, осознавая всё, что происходит. Однако, когда уже всё закончилось, полученная информация выходит в их сознании на передний план и даёт эту отсроченную реакцию. Это может быть депрессия через месяц после произошедшего, потому что человек перерабатывает эту информацию во сне, какие-то воспоминания возникают в течение дня. В этом случае надо обратиться за помощью к специалисту.
 Аэрофобией страдают до 30% населения. Остальные просто испытывают естественные переживания за безопасность своей жизни. Среди авиапассажиров каждый четвёртый находится в состоянии тревоги и беспокойства. Но это не фобия, потому что они летят.


Смотрите также

Правила провоза жидкостей

C 27 августа 2007 года в соответствии с Приказом Министерства транспор ...

Тариф и аэропортовые сборы

В ценах на авиабилеты, как правило, указаны тарифы авиакомпаний, но на ...
В разделе Для пассажиров

Аэропорт: регистрация - предполетный контроль - посадка

Перед тем как вы окажетесь в салоне самолета, вам необходимо пройти не ...

Что значит тариф не бронируется?

Большинство самых дешевых тарифов предусматривает покупку билетов в то ...

Авиаперевозчики:
ОАО «Авиакомпания «Красноярские авиалинии»
Авиакомпания «Домодедовские авиалинии»
ОАО «Авиакомпания «Омскавиа»
Авиакомпания «Сибавиатранс»
Погода в Самаре:
GISMETEO: Погода по г.Самара
Советуем посмотреть:
Наши гости:


www.samara-airlines.ru